分享圣女果浓汤的圣女做法 分类标签

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• 酸味 菜品口味
• 煮主要工艺
• 1小时以上所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 圣女果1000g
• 玉米适量
• 冬瓜适量
• 竹笋适量
• 西兰花适量
• 莲藕适量
• 各种青菜适量
• 各种菌类适量

圣女果浓汤的做法详细步骤第1步
圣女果多放，纯用它熬汤，果浓我在超市买的圣女很普通，最好的果浓是小而圆的那种，会更甜！圣女
开煮，果浓中火别着急，圣女我后面用这汤涮菜，果浓所以水有点多，圣女时不时把皮挑出来。果浓第2步
等汤的时候，准备了要涮的菜。
玉米，莲藕，豆皮，魔芋丝，白菜第3步
我没弄羊肉片牛肉片，鲜肉一类的什么，随便加了这几样。
要是喜欢口味浓的，还要再熬的稠些。第4步
我盛出喝的汤后，开始煮菜。
全程无油，主要是喝汤，甜甜的圣女果浓汤！圣女果浓汤的营养分析

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  莲藕 1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2. 通便止泻...
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  一般人群均可食用...详细介绍
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(责任编辑：娱乐)