时间：2025-07-05 18:21:29 来源：相门有相网

分享茄汁带鱼的茄汁带鱼做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 炖主要工艺
• 30-60分钟所需时间
• 普通制作难度

食材明细

• 带鱼500克
• 油适量
• 黄酒少许
• 姜少许
• 盐少许
• 葱少许
• 番茄酱少许

茄汁带鱼的做法详细步骤第1步
带鱼洗净取中段
把带鱼放入碗中，放黄酒、茄汁带鱼葱、茄汁带鱼姜、茄汁带鱼盐腌制片刻再沥干第2步
起油锅加热,茄汁带鱼放入带鱼煎
煎至金黄出锅备用第3步
锅中留油将番茄酱倒入锅内
煸炒均匀第4步
再放用煎好的带鱼翻炒均匀即可
茄汁带鱼的做法小贴士1.带鱼腌制片刻去腥再沥干

2.带鱼煎熟后再放入番茄酱中拌匀即可茄汁带鱼的营养分析

• 
  带鱼 1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，茄汁带鱼这种脂肪酸的茄汁带鱼碳链较长，具有降低胆固醇的茄汁带鱼作用；2. 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还...
  一般人群均能食用1. 适宜久病体虚，血虚头晕，茄汁带鱼气短乏力，茄汁带鱼食少赢...详细介绍
  带鱼菜谱： 糖醋带鱼   油炸带鱼   香酥带鱼-初夏搜食    更多做法>

茄汁带鱼

上一篇：又见千万级罚单！掩盖不良贷款、拨备覆盖率指标虚假，渝农商行被罚1285万元
下一篇：债基“惊魂”何时休？近三个月持有者大部分亏损，一天跌12%还能买吗？

• ·世界杯开赛，酒店“看球房”预定升温
• ·山东这十年|济、青、烟“三核”引领，人力资源服务业跨越式发展
• ·风口背后：第一批00后Web3创业者，和他们的“人间清醒”
• ·Mysteel：2022年国庆期间苹果市场运行情况
• ·《我与研究所的故事》征文展赏（二） | 陈敏：永远的“娘家”
• ·添加剂风波扰动酱油江湖 海天味业后市如何？基金经理现分歧
• ·加拿大多伦多股市跌逾370点
• ·十一期间短途出游产品卖爆，“露营热”带旺电商平台飞盘、帐篷销量
• ·瞭望元宇宙丨当城市在布局元宇宙产业时，究竟在布局什么？
• ·叙外交部：美军盗采叙石油是海盗行径 要回殖民时代
• ·iPhone14系列销量分化 “果链”企业“冷热不均”
• ·椰树直播带货“辣眼睛”，土味营销应适可而止
• ·中美高层会谈密集展开，经贸国防成为焦点
• ·跨界咖啡者众 能否撬动行业格局？
• ·强美元冲击！印度卢比再创新低、外储缩水近千亿美元
• ·美媒：“芯片法案”不足以解决美半导体问题