分享健康美味的健康伴粥小咸菜的做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 清爽凉菜分类
• 咸鲜味 菜品口味
• 腌主要工艺
• 1小时以上所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 黄瓜5根
• 青椒5只
• 苹果1个
• 韭菜5根
• 香菜2根
• 蒜2头
• 盐5勺
• 白砂糖3勺
• 酱油3勺
• 香油少许
• 辣椒油少许
• 麻椒少许

健康美味的伴粥小咸菜的做法详细步骤第1步
黄瓜洗净中间竖切四条，青椒竖切四条，美味苹果切成苹果碎，咸菜韭菜、健康香菜、美味蒜洗净备用。咸菜
将准备好的健康黄瓜、青椒、美味韭菜、咸菜香菜、健康蒜、美味苹果碎放入准备好的咸菜容器中，加入盐和白砂糖搅拌均匀。健康（两个小时后，美味便可以吃到清新无比的咸菜小咸菜。）腌制两个小时后，将腌出的水倒出，拧干。锅中酱油加、麻椒烧开，放凉后，与辣椒油一起倒入容器继续腌制。24小时味道更加美味。第2步
盛盘后，淋入香油，美味就是这么简单。
健康美味的伴粥小咸菜的做法小贴士只放盐和糖腌制两个小时后，既可以吃到清新可口的小咸菜。继续入料腌制后，味道会更加多重厚重。健康美味的伴粥小咸菜的营养分析

• 
  黄瓜 1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老：老黄瓜中...
  一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍
  黄瓜菜谱： 黄瓜木耳汤   水煮肉片   坚果酱拌黄瓜    更多做法>
• 
  苹果 1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺...
  一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢...详细介绍
  苹果菜谱： 拔丝苹果   胡萝卜苹果汁   苹果马芬    更多做法>
• 
  韭菜 1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；2. 益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊...
  一般人群均能食用。1. 适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等...详细介绍
  韭菜菜谱： 韭菜炒蛋   香辣烤鱼   韭菜炒蛋    更多做法>
• 
  青椒 1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...
  1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
  青椒菜谱： 青椒炒肉丝   麻辣雪鱼/麻辣鳕鱼   青椒肉丝    更多做法>

(责任编辑：娱乐)